Жалобы и нытье

Жалобы и нытье – отличия между жалобами и нытьем.

Актуальность

Как ни печально это признать, но жалобы составляют важную часть нашего общения с другими людьми. Нам жалуются родные, коллеги, близкие, и конечно, друзья. Ведь если коллегам можно покивать «ради приличия», а родных упрекнуть за постоянное нытье, то с друзьями так не поступишь. Ведь друзья для того и нужны, чтобы выслушать в трудную минуту. Кроме того, все мы не железные, и желание пожаловаться время от времени появляется даже у самых сильных личностей.

Конструктивная жалоба

Конструктивной можно назвать жалобу в следующих случаях.

  • Если вслед за жалобой идет обсуждение конкретных путей решения конкретной проблемы. В таком случае человек пришел к вам за помощью, видением проблемы со стороны. И после обсуждения ситуации человек идет и предпринимает какие-то меры для решения проблемы.
  • Если человеку просто нужно высказаться по какому-то поводу – например, из-за потери родных, после развода и т.д. И это продолжается не полгода каждый день.
  • Если жалуясь, человек сам приходит к выводу, как решить проблему, и уходит ободренный и с решимостью действовать.

В этих случаях выслушивание жалоб называется моральной поддержкой. В итоге получается какой-то хороший результат – помощь, идеи по решению проблемы, позитивный настрой и оптимистическое видение проблемы.

Однако так происходит далеко не всегда. Во многих случаях люди, увы, сталкиваются, с самым обыкновенным нытьем, которое вовсе не преследует никаких целей.

Нытье – это когда изо дня в день, из месяца в месяц вам приходится выслушивать подробный рассказ о проблеме, однако человек не собирается предпринимать никаких действий, чтобы решить свою проблему. Например, плохая работа, на от которой ни радости, ни денег, и при этом человек палец о палец не ударит, чтобы найти другую работу. Другой распространенный повод для нытья – плохой муж, который такой-растакой, однако о разводе женщина и не помышляет, считая, что ей просто не повезло в жизни, и это ее «крест» — жить с этим ужасным человеком. Нехватка времени на занятия спортом, обжорство и, как следствие, ожирение, недостаточное образование, общение «из вежливости» с неинтересными людьми, наглые родственники, которые берут в долг деньги и не отдают или приезжают на выходные, а живут месяц.

На самом деле большинство проблем решаемо, и выход из ситуации всегда можно найти – подучиться, сменить работу, развестись с мужем, научиться контролировать приступы обжорства, найти время на спорт, перестать общаться со скучными людьми и начать проводить время с вдохновляющими, поставить на место родственников или хотя бы оградиться от их назойливости (не давать в долг, не пускать в гости, прикрываясь тысячей предлогов) и т.д.

Однако нытье не преследует цель решить проблему. Нытье является самоцелью, и сколько бы решений вы ни предложили, ни одно не будет услышано.

Почему вредно потакать нытью

К сожалению, плохое настроение заразно. Выслушивая два часа чей-то негатив, вряд ли вы потом радостно займетесь творчеством или другими делами. Согласитесь, настроение не то.

Нытье отнимает время

Нытье отнимает время как у того, кто ноет, так и у того, кто слушает. Конечно, можно великодушно выслушать жалобы, но если это растягивается на часы, не стоит этому потакать. Лучше займитесь своими делами, а человек пусть займется своими – отвлечется, глядишь, и проблема сдвинется с мертвой точки.

Чем больше вы жалеете человека, тем больше он начинает сам себя жалеть

А когда человек себя постоянно жалеет, он не решает проблему. Он сосредоточен на мыслях, какой он бедный и несчастный. Быть может, отказавшись быть «свободными ушами», вы дадите человеку возможность задуматься и что-то предпринять.

Известный блоггер Яна Франк считает, что мы стопроцентно имеем дело с нытьем, если счет нытья идет на годы. То есть если человек не один год жалуется вам на какую-то проблему, однако ничего не делает, чтобы решить ее или вытащить себя из подавленного состояния (например, если у него какое-то горе).

m.womanwiki.ru

Жалобы и нытье

Жалобы и нытье – отличия между жалобами и нытьем.

Актуальность

Как ни печально это признать, но жалобы составляют важную часть нашего общения с другими людьми. Нам жалуются родные, коллеги, близкие, и конечно, друзья. Ведь если коллегам можно покивать «ради приличия», а родных упрекнуть за постоянное нытье, то с друзьями так не поступишь. Ведь друзья для того и нужны, чтобы выслушать в трудную минуту. Кроме того, все мы не железные, и желание пожаловаться время от времени появляется даже у самых сильных личностей.

Конструктивная жалоба

Конструктивной можно назвать жалобу в следующих случаях.

  • Если вслед за жалобой идет обсуждение конкретных путей решения конкретной проблемы. В таком случае человек пришел к вам за помощью, видением проблемы со стороны. И после обсуждения ситуации человек идет и предпринимает какие-то меры для решения проблемы.
  • Если человеку просто нужно высказаться по какому-то поводу – например, из-за потери родных, после развода и т.д. И это продолжается не полгода каждый день.
  • Если жалуясь, человек сам приходит к выводу, как решить проблему, и уходит ободренный и с решимостью действовать.

В этих случаях выслушивание жалоб называется моральной поддержкой. В итоге получается какой-то хороший результат – помощь, идеи по решению проблемы, позитивный настрой и оптимистическое видение проблемы.

Однако так происходит далеко не всегда. Во многих случаях люди, увы, сталкиваются, с самым обыкновенным нытьем, которое вовсе не преследует никаких целей.

Нытье – это когда изо дня в день, из месяца в месяц вам приходится выслушивать подробный рассказ о проблеме, однако человек не собирается предпринимать никаких действий, чтобы решить свою проблему. Например, плохая работа, на от которой ни радости, ни денег, и при этом человек палец о палец не ударит, чтобы найти другую работу. Другой распространенный повод для нытья – плохой муж, который такой-растакой, однако о разводе женщина и не помышляет, считая, что ей просто не повезло в жизни, и это ее «крест» — жить с этим ужасным человеком. Нехватка времени на занятия спортом, обжорство и, как следствие, ожирение, недостаточное образование, общение «из вежливости» с неинтересными людьми, наглые родственники, которые берут в долг деньги и не отдают или приезжают на выходные, а живут месяц.

На самом деле большинство проблем решаемо, и выход из ситуации всегда можно найти – подучиться, сменить работу, развестись с мужем, научиться контролировать приступы обжорства, найти время на спорт, перестать общаться со скучными людьми и начать проводить время с вдохновляющими, поставить на место родственников или хотя бы оградиться от их назойливости (не давать в долг, не пускать в гости, прикрываясь тысячей предлогов) и т.д.

Однако нытье не преследует цель решить проблему. Нытье является самоцелью, и сколько бы решений вы ни предложили, ни одно не будет услышано.

Почему вредно потакать нытью

К сожалению, плохое настроение заразно. Выслушивая два часа чей-то негатив, вряд ли вы потом радостно займетесь творчеством или другими делами. Согласитесь, настроение не то.

Нытье отнимает время

Нытье отнимает время как у того, кто ноет, так и у того, кто слушает. Конечно, можно великодушно выслушать жалобы, но если это растягивается на часы, не стоит этому потакать. Лучше займитесь своими делами, а человек пусть займется своими – отвлечется, глядишь, и проблема сдвинется с мертвой точки.

Чем больше вы жалеете человека, тем больше он начинает сам себя жалеть

А когда человек себя постоянно жалеет, он не решает проблему. Он сосредоточен на мыслях, какой он бедный и несчастный. Быть может, отказавшись быть «свободными ушами», вы дадите человеку возможность задуматься и что-то предпринять.

Известный блоггер Яна Франк считает, что мы стопроцентно имеем дело с нытьем, если счет нытья идет на годы. То есть если человек не один год жалуется вам на какую-то проблему, однако ничего не делает, чтобы решить ее или вытащить себя из подавленного состояния (например, если у него какое-то горе).

m.womanwiki.ru

Жалобы и нытье

Жалобы и нытье – отличия между жалобами и нытьем.

Актуальность

Как ни печально это признать, но жалобы составляют важную часть нашего общения с другими людьми. Нам жалуются родные, коллеги, близкие, и конечно, друзья. Ведь если коллегам можно покивать «ради приличия», а родных упрекнуть за постоянное нытье, то с друзьями так не поступишь. Ведь друзья для того и нужны, чтобы выслушать в трудную минуту. Кроме того, все мы не железные, и желание пожаловаться время от времени появляется даже у самых сильных личностей.

Конструктивная жалоба

Конструктивной можно назвать жалобу в следующих случаях.

  • Если вслед за жалобой идет обсуждение конкретных путей решения конкретной проблемы. В таком случае человек пришел к вам за помощью, видением проблемы со стороны. И после обсуждения ситуации человек идет и предпринимает какие-то меры для решения проблемы.
  • Если человеку просто нужно высказаться по какому-то поводу – например, из-за потери родных, после развода и т.д. И это продолжается не полгода каждый день.
  • Если жалуясь, человек сам приходит к выводу, как решить проблему, и уходит ободренный и с решимостью действовать.

В этих случаях выслушивание жалоб называется моральной поддержкой. В итоге получается какой-то хороший результат – помощь, идеи по решению проблемы, позитивный настрой и оптимистическое видение проблемы.

Однако так происходит далеко не всегда. Во многих случаях люди, увы, сталкиваются, с самым обыкновенным нытьем, которое вовсе не преследует никаких целей.

Нытье – это когда изо дня в день, из месяца в месяц вам приходится выслушивать подробный рассказ о проблеме, однако человек не собирается предпринимать никаких действий, чтобы решить свою проблему. Например, плохая работа, на от которой ни радости, ни денег, и при этом человек палец о палец не ударит, чтобы найти другую работу. Другой распространенный повод для нытья – плохой муж, который такой-растакой, однако о разводе женщина и не помышляет, считая, что ей просто не повезло в жизни, и это ее «крест» — жить с этим ужасным человеком. Нехватка времени на занятия спортом, обжорство и, как следствие, ожирение, недостаточное образование, общение «из вежливости» с неинтересными людьми, наглые родственники, которые берут в долг деньги и не отдают или приезжают на выходные, а живут месяц.

На самом деле большинство проблем решаемо, и выход из ситуации всегда можно найти – подучиться, сменить работу, развестись с мужем, научиться контролировать приступы обжорства, найти время на спорт, перестать общаться со скучными людьми и начать проводить время с вдохновляющими, поставить на место родственников или хотя бы оградиться от их назойливости (не давать в долг, не пускать в гости, прикрываясь тысячей предлогов) и т.д.

Однако нытье не преследует цель решить проблему. Нытье является самоцелью, и сколько бы решений вы ни предложили, ни одно не будет услышано.

Почему вредно потакать нытью

К сожалению, плохое настроение заразно. Выслушивая два часа чей-то негатив, вряд ли вы потом радостно займетесь творчеством или другими делами. Согласитесь, настроение не то.

Нытье отнимает время

Нытье отнимает время как у того, кто ноет, так и у того, кто слушает. Конечно, можно великодушно выслушать жалобы, но если это растягивается на часы, не стоит этому потакать. Лучше займитесь своими делами, а человек пусть займется своими – отвлечется, глядишь, и проблема сдвинется с мертвой точки.

Чем больше вы жалеете человека, тем больше он начинает сам себя жалеть

А когда человек себя постоянно жалеет, он не решает проблему. Он сосредоточен на мыслях, какой он бедный и несчастный. Быть может, отказавшись быть «свободными ушами», вы дадите человеку возможность задуматься и что-то предпринять.

Известный блоггер Яна Франк считает, что мы стопроцентно имеем дело с нытьем, если счет нытья идет на годы. То есть если человек не один год жалуется вам на какую-то проблему, однако ничего не делает, чтобы решить ее или вытащить себя из подавленного состояния (например, если у него какое-то горе).

m.womanwiki.ru

Как перестать ныть и жаловаться?

Простой способ побороть самую большую проблему России после дураков и дорог.

Помните веселую забаву под названием Ice Bucket Challenge? Летом 2014 года все только об этом и говорили. Знаменитости и простые люди один за другим выливали себе на голову ведро с ледяной водой, жертвовали 10 долларов на изучение неизлечимой болезни — бокового амиотрофического склероза (БАС, им болен знаменитый физик Стивен Хокинг) и вызывали на «челлендж» других людей. Получилось удачно — люди со всего мира собрали 190 млн евро, а ученые на собранные средства открыли ген, отвечающий за высокий риск возникновения БАС.

Наблюдать Ice Bucket Challenge можно и сегодня, дома и на работе. Миллионы людей ежедневно опрокидывают на себя ведро — но не с ледяной водой, а с ужасным нытьем и жалобами. Каждый день, каждый час.

Нытьё окружает нас. Прислушайтесь к тому, что говорят вокруг:

  • (В приемной у врача) «Сколько же можно ждать?».
  • (В курилке) «Работы по горло, ума не приложу, как с ней справиться. А начальнику на это плевать».
  • (На совещании) «Вы получили моё письмо? Я же отправлял. Читать научитесь».
  • (Дома после работы) «Ты хлеб купил? Нет? Ничего тебе доверить нельзя».

Жалуются все и всегда. Неудивительно — ничто так не сближает людей, как совместное нытьё. Тот, кто не поддержит такой разговор или сообщит, что у него все хорошо, сразу же столкнется с отчуждением либо с агрессией того, кого «не выслушали».

Ученые считают такое поведение результатом нашего биологического наследия. Фокусируясь на негативном, мы сразу же направляем все силы на борьбу с опасностью, чтобы повысить шансы на выживание.

Но у такого поведения есть и серьезный минус. Когда мы думаем о плохом, мозг начинает вырабатывать гормоны стресса. Они блокируют нашу способность решать проблемы и другие когнитивные функции. Это происходит даже тогда, когда мы слушаем человека «на негативе» — вы сразу же ощутите, что ваши силы быстро убывают. Очень похоже на пассивное курение — в нашем случае это, получается, «пассивное нытьё».

Отказаться от нытья сложно — как и от любой другой привычки, которая складывалась годами. Но сложно — не значит «невозможно».

Поэтому я объявляю марафон «30 дней без жалоб и нытья»!

Сейчас расскажу, что нужно делать. Сначала, как и полагается, правила. Перед вами 6 простых шагов к будущей победе над нытьём.

1. Что такое нытьё

Не каждое заявление со знаком «минус» можно отнести к нытью.

«Сегодня жарко» — это не нытьё, а констатация факта. А вот

«Блин, опять жара!» — уже нытьё.

«Сначала жара, потом дождь, сегодня опять жара. Что случилось с нашей погодой? Это что, климатическое оружие США?» — ну, теперь вы и сами всё понимаете :).

И ещё немного нытья:

  • «Битый час стоял в пробке. Батюшка моё время!»
  • «Телефон разрывается. Сегодня вообще кто-нибудь будет работать?»
  • «Да где, черт возьми, ключи от машины? Сплошной беспорядок!»

Во время нашего челленджа вы можете столкнуться с неприятными людьми и неприятными ситуациями. Замечать это и злиться на это — правильная и (если, конечно, вы держите себя в рамках) здоровая реакция. А вот возмущаться продолжительное время и рассказывать об этом всем подряд «Ты не поверишь, что сегодня со мной случилось. » — уже нытьё.

2. Записывайте, как часто вы жалуетесь и на что

Все изменения начинаются с внимания. Осознанности.

На что именно вы жалуетесь? Подумайте, разбейте жалобы на рубрики, запишите и зачеркните их. Вполне возможно, что уже через три часа вы придете в ужас от того, что «начеркали». Так много!
Не переживайте — ведь позиции нытья сильны. Нытьё — это культ, в России его давно пора объявить государственной религией. Ноют все. Вернее, все кроме вас.

3. Избегайте хронических нытиков

Как уже было сказано, пассивное нытье вредит вашему настроению. Если вы выказываете желание послушать нытика, вы лишь вдохновляете его на то, чтобы жаловаться дальше. А уж если вы дадите ценный совет о том, как страдальцу исправить положение… Придется вам ещё часок поработать психоаналитиком и послушать чужие жалобы.

Создайте вокруг себя зону без нытья!

Но что делать, если главный нытик — это вы сами?

4. Не ныть, а быть благодарным

Благодарность — одно из лучших человеческих качеств. И очень полезных — ведь она уменьшает наши ожидания и желания, и, как следствие, не позволяет нам разочароваться. Мечты часто не сбываются — ведь реальности плевать на них, у неё свои собственные правила.

  • «Это самый минимум, который можно ожидать!»
  • «У нас тут не банановая республика!»
  • «Позовите директора! Сейчас же!» (ага, сейчас).

Благодарность возвращает нас к действительности и помогает сосредоточиться на том, что там есть — а не на том, чего там нет:

  • «Господи, Интернет сегодня опять тормозит!» (Слава Богу, что у меня вообще есть ПК и доступ в Сеть, и мне не надо, как раньше, ходить в библиотеку и часами искать нужную информацию).
  • «Обещали привезти посылку сегодня — и не привезли!» (Да ладно, приедет завтра, ничего страшного).
  • «Ну вот, сегодня на работе важное совещание, а я, как всегда, заболела. Ну почему это всё время происходит именно со мной?!» (Как хорошо, что у меня есть работа, и я могу спокойно подлечиться без необходимости трудиться).

Примеры выше показывают, что у Вас всегда есть выбор. Вы сами решаете, как реагировать.

Да, вы, конечно же, можете злиться. Упрекать. Ныть и жаловаться.

Но можете и просто… отпустить. И тем самым поднять себе настроение.

Кстати, технику «Благодарное сердце» рекомендуют психологи голливудских звезд. Подробнее — здесь (ближе к концу статьи):

5. Говорите не «Я ДОЛЖЕН», а «Я ХОЧУ»

Разумеется, вы никому ничего не должны. Не стоит же перед вами человек с пистолетом! То, что вы делаете, вы ХОТИТЕ сделать — потому что не хотите сталкиваться с негативными последствиями ничегонеделания. Но вместо этого мы говорим себе — эта работа для нас неприятна, так что я ДОЛЖЕН это сделать. И жалуемся — в знак протеста против несправедливости окружающего мира.

Сделайте проще. Скажите вместо «Я должен» «Я хочу». Например:

«Перед сном я ДОЛЖНА навести порядок на кухне».
«Перед сном я ХОЧУ навести порядок на кухне».

«Я ДОЛЖЕН разобраться с этой чертовой статистикой за час».
«Я ХОЧУ разобраться с этой чертовой статистикой за час».

«Я ДОЛЖНА похудеть хотя бы на 5 кг».
«Я ХОЧУ похудеть хотя бы на 5 кг».

Чувствуете разницу?

Поначалу в глазах друзей, родных и коллег вы будете выглядеть странно. Они будут спрашивать вас: «Ты что, правда хочешь поработать сверхурочно? С тобой все в порядке?». Но это лишь доказывает, насколько сильно мы привыкли к тому, чтобы без конца ныть и жаловаться. Жизнь должна быть простой, удобной и беспроблемной. Она бы такой и была — если бы мы без конца не «должны» были что-то делать.

6. Наказывайте себя ?

Наказание ведёт к изменению поведения. Каждый, у кого хотя бы раз отбирали права, вам это подтвердит. Воспользуйтесь этим для того, чтобы отучить себя ныть и жаловаться. Как? Очень просто — наденьте на запястье канцелярскую резинку. Наденьте — и бейте, БЕЙТЕ себя каждый раз, когда жалуетесь! :).

«Ноешь? Ну тогда получай!».

Итак!

Готовы ли Вы принять участие в марафоне «30 дней без нытья и жалоб?».

  1. Оставьте комментарий под этой записью и поделитесь ей в соцсетях. Так вы дадите обещание перед обществом, и «соскочить» будет уже не так легко! :). В комментарии можно написать о том, на что вы жалуетесь больше всего.
  2. Периодически заглядывайте сюда и пишите о своих ощущениях — получается ли отказаться от жалоб и нытья, чем вы заменили нытьё (подсказка — благодарностью), какие изменения вы чувствуете в жизни и т.п.

Сделайте шаг к жизни без нытья прямо сейчас!

Больше полезных новостей — на главной странице блога!

polezner.ru

Вы когда-нибудь обращали внимание, сколько времени тратите на жалобы? Как часто замечаете, что все не то, не по вам, и не так, как вы хотели, как охотно обращаете внимание на плохое, а хорошее – игнорируете?

Большинство людей жалуется и ноет каждый день, а особо талантливые – и вовсе постоянно. И часто мы проводим больше времени, жалуясь на жизнь, чем действуя.

При этом по моим наблюдениям, жалобы и нытье – один из самых лучших способов отпугнуть удачу. И сейчас я попробую объяснить, почему.

Наверное, каждому очевидно, что нытье – утомительная и раздражающая привычка. Но не всегда понятно, как оно может влиять на достижение жизненного успеха. Что вообще плохого в жалобах? Почему нельзя отвести душу, когда что-то не устраивает? Хочется же иногда выпустить пар!

Последствия жалоб

  • Нытье отпугивает успешных людей

Ни один по-настоящему успешный человек не любит хныкать. Разумеется, слабости есть у каждого, но нытье как стиль жизни – это точно не про сильных и целеустремленных людей. Это не значит, что им не на что жаловаться. Но они сосредоточены не на препятствиях, а на способах их преодоления.

  • Нытье отнимает силы, настраивает на негатив

Нам кажется, мы облегчаем душу, а на самом деле – только увязаем глубже в болоте. Многочисленные психологические исследования показали: человек может привыкнуть замечать негатив, а может приучить себя видеть хорошее. И это напрямую влияет на его жизнь, в которой слишком много зависит от субъективного отношения. Уметь видеть позитивные стороны жизни – одно из правил достижения успеха.

  • Нытье становится самосбывающимся пророчеством

Жалобы и нытье – программирование себя и окружающего мира на дальнейшие проблемы. Наши мысли и слова рано или поздно становятся реальностью. И в случае с жалобами это растет как снежный ком: мы жалуемся, притягиваем неприятности, они становятся поводом для новых жалоб и так далее.

  • Жалобы раздражают

Давайте будем честны – никому не нравится нытье. Когда мы сами жалуемся, то обычно не осознаем, как это выглядит со стороны. Но сами, слушая чужие жалобы, редко бываем в восторге. Конечно, можно поддержать жалобщика и пожаловаться с ним хором. Или начать спасать его от неприятностей… Но все это – психологические деструктивные игры, которые в итоге никуда не ведут.

  • Жалобы – это перекладывание ответственности и оправдание неудач

Когда мы жалуемся, то обычно подразумеваем, что ответственный за наши проблемы находится где-то извне и что это точно не мы. Либо это мы, но из позиции жертвы. С таким подходом сложно что-то изменить к лучшему – от нас ведь как бы ничего не зависит.

Никогда не сдаваться?

Как же быть? Неужели никогда не выказывать недовольства? Нет, конечно. Я не предлагаю быть вечно позитивным дурачком, который только улыбается и радуется всему подряд. Подавлять обиду, злость или страх тем более не нужно. Негативные эмоции и чувства нуждаются в проживании, а не в затаптывании.

Но как отличить проживание эмоций от залипания на них? Признание эмоции обычно означает нейтральное, взрослое отношение к ней. А залипание – это позиция жертвы.

Сравните: «Ах, я бедная, несчастная, у меня такие неприятности, я так несчастна и мне так грустно» и «Мне грустно и я чувствую себя неуютно. У меня есть на это объективные причины». У этих состояний совершенно разные оттенки.

Проживание – это признание: «да, я испытываю негативную эмоцию, я вижу ее и принимаю». И обычно после этого эмоции достаточно быстро проходят. А залипание – когда вы сосредотачиваетесь на эмоции, возвращаетесь к ней снова и снова, культивируете, делаете ее поводом ничего не менять. Жалобы и нытье – классический способ залипнуть.

Если жалуются вам

Если друзья, близкие и даже незнакомые люди постоянно жалуются вам на жизнь, скорее всего, у вас проблемы с личностными границами. Окружающие чувствуют это и пользуются возможностью получить внимание. Этим они могут отнимать много сил.

Один из способов остановить жалобщика – прямо сказать, что вы понимаете его/ее чувства, но не хотите это обсуждать и выслушивать. Другой – не включаться эмоционально. Можно просто сказать «Понятно» и перевести разговор на другую тему. Каким бы близким другом не был тот, кто вам жалуется, лучше остановить его вовремя. Если вы научитесь ставить границу, то жалобы и нытье сойдут «на нет», и вы перестанете терять силы и время.

Заметьте, я говорю не о каких-то временных неприятностях и «разовом» желании поделиться, которые бывают у всякого, а о тенденции, когда вам постоянно сливают негатив.

Кто-то считает отказ слушать жалобы эгоизмом. Но подумайте сами: это драгоценное время вашей жизни, которое кто-то наполняет нытьем, используя вас, как жилетку или отдушину. Вот это и есть настоящий эгоизм. Выбирать, как реагировать, вам. Но условие достижения жизненного успеха – это умение выбирать окружение и то, как оно на вас влияет.

Три дня без жалоб

Попробуйте проделать очень простую практику: провести три дня без единой жалобы. Я не предлагаю вам вообще никогда не жаловаться. Всего три дня. Не жалуйтесь на погоду и здоровье, не обвиняйте детей или партнера, не осуждайте политиков или начальника. Воздержитесь от этого хотя бы вслух, а если получится, то и про себя.

Понаблюдайте за собой в этот период. Скорее всего, вы увидите, что не жаловаться – сложно. Но если у вас получится, вы почувствуете, как это приятно, какую свободу и потрясающую легкость это дарит.

vadimkurkin.com

Это интересно:

  • Как удалить с реестра оперу Удаляем браузер Опера Ежедневно выходят новые обновления программ. Далеко не все они отличаются стабильной и качественной работой без сбоев и вылетов. В связи с этим пользователи устанавливают одни браузеры и удаляют другие, […]
  • Документы для фактического вступления в наследство Принятие наследства фактически Большинство потенциальных и действительных наследников не настолько разбираются в законодательстве, чтобы быть осведомленным о нескольких способах принятия имущества от наследодателя. Не всегда […]
  • Уменьшаем налог усн 6 Уменьшение налога на взносы при УСН Актуально на: 29 июня 2016 г. Выбранный объект налогообложения на УСН влияет на право упрощенца учитывать свои расходы при определении налоговой базы. Но даже при объекте «доходы 6%» упрощенец […]
  • Налог на прибыль организации нк рф ставки Ст. 284 НК РФ (2017): вопросы и ответы Отправить на почту Ст. 284 НК РФ: официальный текст Ст. 284 НК РФ: вопросы и ответы Ст. 284 НК РФ определяет ставки налога на прибыль. В статье мы ответим на основные вопросы по «прибыльным» […]
  • Рассрочку по уплате налога Как получить отсрочку или рассрочку уплаты налогов для физических лиц? При наличии у вас уважительных причин, препятствующих полной и своевременной уплате налогов, вы имеете право обратиться в налоговый орган в целях изменения […]
  • Охлаждать какое правило Интенсивное охлаждение Температура и качество продукции Температура является наиболее важным фактором, контролирующим послеуборочную жизнь свежих продуктов. Хранение продукции при максимально низкой безопасной температуре позволит […]